Libri Corsa PDF / EPUB

Sean Fishpoll | Red studio redazionale
  • Autore: Sean Fishpoll
  • Editore: Red studio redazionale
  • I dati pubblicati: 15/05/2008
  • ISBN: 9788874477234
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 96 pages
  • Dimensione del file: 21MB
  • Posto:

Correre secondo le proprie capacita fa davvero bene alla salute del corpo e della mente. Aiuta a perdere peso, ossigena cuore e polmoni, tonifica i muscoli di tutto il corpo, diminuisce lo stress e allevia le tensioni, aiuta a pensare positivo. Questo libro indica: tutto cio che c'e da sapere per scegliere le calzature, l'abbigliamento e l'attrezzatura adatti- che cosa mangiare prima, durante e dopo un allenamento- che cosa fare per perdere peso- come prevenire disturbi e infortuni- programmi di allenamento personalizzati per 6 livelli, dai principianti ai corridori professionisti.

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Leggere nel tempo libero e forse uno tra gli hobby piu sani che ci siano in circolazione. E leggere gratis comodamente seduti sul divano di casa e decisamente ancora meglio. Con le nuove tecnologie sfogliare un libro digitale, se puo far storcere il naso ai puristi, e un piacere che puo offrire molte soddisfazioni. E poi utilizzare un eReader e come sfogliare le pagine di un libro cartaceo o almeno offre la stessa sensazione, addirittura in molti dispositivi e presente anche il rumore della pagina girata.
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