Libri In forma con l PDF / EPUB

Fabrizia Boschini | Red Edizioni
  • Autore: Fabrizia Boschini
  • Editore: Red Edizioni
  • I dati pubblicati: 10/03/2011
  • ISBN: 9788857302898
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 16 pages
  • Dimensione del file: 13MB
  • Posto:

Il campo del fitness continua a proporre nuove tecniche di allenamento, ma non e necessario avere a disposizione strumenti o macchinari sofisticati per allenarsi in modo efficace (e soprattutto divertente): si possono anche riscoprire semplici attrezzi che risalgono a 50 anni fa, come appunto l'hula hoop, che inserito nelle normali lezioni di fitness in palestra suscita entusiastici consensi. Praticando attivita aerobica con l'hula hoop si puo perdere peso, tonificare il corpo e migliorarne il controllo- rafforzare addominali, quadricipiti, pettorali- aumentare resistenza cardiaca, coordinazione motoria, flessibilita. Questo Dvd propone un allenamento completo e adatto a tutti (anche a chi non ha una preparazione atletica specifica), con esercizi nuovi e originali per tenersi in forma bruciando tante calorie.

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